Monday, June 18, 2012

Férias

Quarta feira fico de férias. E isso sim, vai valer a pena. O resto...*

Sunday, June 10, 2012

Help me

Amanha tenho almoço de família... help me =/ Vocês sabem que nada em almoços de família se resume a nada disto...

Amigdalite

pois é. tanto entusiasmo... e vem uma amigalite. dói, magoa, doi ao engolir saliva... ahhhhhhhhh pesadelo. mas aqui estou. pronto para uma semana de pouco comida, principalmente liquidos... e la se vão mais 2 kgs... =)

Saturday, June 9, 2012

Friday, June 8, 2012

IMC 19

55 kgs girls. perdi 12 kgs desde o ínício deste novo blog (ou renovação). estou feliz. hoje fui fazer solário (calma, faço pouquinho e e com moderação), tenho posto autobronzeador, e tenho feito exercicio de halteres no meu melhor amigo (o banco que comprámos) tenho os braços definidos. tenho as costas a ficarem definidas. estou a ficar "seca". sem perder o meu rabo que tanto gosto (com muito exercicio de glúteos) mas o meu eu peito esse... bem já se foi há muito. "it's me" estou a ficar feliz. satisfeita. preparada para uma semana de férias no algarve, onde posso andar de queixo pra cima, feliz pelo meu corpo, e com o olhar de babado do namorado da namorada que têm. sinto que este este verão nã vou ser eu que vou ter inveja. vão ter inveja de mim. e perdoem-me, mas uma vez na vida isso ia ter de acontecer. e quer se queira quer não sabe bem. O meu IMC é de 19... mais 2 kgs...e estou no limiar do baixo peso =) portanto fica já aqui estabelecide a meta para o verão. manter me SEMPRE pelos 53 =) que são 2 kgs comparados com 12 ??? be happy girls *

Thursday, June 7, 2012

Caipirinha com adoçante

Para quem me gozou o tempo inteiro por causa do adoçante... agora passei para a caipinha com adoçante... e digo já que é fenomenal se for bem feita... Verão é capirinhas, mas se se conseguir reduzir os estragos melhor! Compensa com bastante lima e um pouco hortelã... A minha nova paixão. ♥ Passamos de 300 kcals para 170 kcals... E o dono do bar não pereceu nada surpreendido, fez me a capirinha normal (sem açucar claro), e deu me o pacote de adoçante em pó para eu por ao meu gosto. Girls, let's go party =) Aqui um óptimo exemplo diferente mais fácil de fazer em casa.

Tuesday, June 5, 2012

Ois*

Portanto já decidi que vou deixar 1 cadeira para fazer por exame. No 1º semestre do Mestrado fiz as 6 cadeiras por trabalhos. Este semestre faço 5 por trabalhos e 1 por exame. Não aguento mais. Preciso de descansar umas 2 semanas e depois começar a estudar para o exame em Julho. Também não é o fim do mundo nem lá perto... Vou fazer uma pós graduação em Marketing. Aliás vou me candidatar, logo se vê se sou aceite... só devo saber lá para Setembro. E a outra ideia das FAP já está quase posta de parte. Acho que não vou avançar. Estou relativamente bem. Hoje pesei me logo de manhã e a minha amiga acusava 55,7 =) Fiquei radiante. Mas só mudo ali os pesos ao lado quando chegar mesmo aos 55. Tenho feito bué exercício em casa, com os halteres, o banco, etc. Mas não tenho corrido. Faz me falta. Mas não consigo. Por falta de tempo e preguiça. Tenho o feeling que vai ser um bom Verão... esperemos.*kiss

Sunday, June 3, 2012

That's it

Sem stress. Em Julho é a minha vez. Férias. Por favor.

Friday, June 1, 2012

Tou desde domingo sem tomar comprimidos. xanax hoje bati no fundo. mesmo. foi comprar.´ pareço outra pessoa...