Wednesday, February 10, 2016

Dieta

Parei de seguir a dieta... Já sinto o estomâgo reduzido, já não tenho desejos de açucar, e tirei definitivamente hidratos simples e o máximo de glúten por causa do meu inxaço da barriga gases prisão de ventre etc... Agora tenho apenas comido o possível para ir passando os dias.

O meu pequeno almoço tem sido sempre igual: iogurte líquido magro, 10 amêndoas, 1 scoop whey chocolate. Trituro tudo e delicio me 💙

Depois o resto do dia é o que for... Ontem eram 16h e comi uma posta de salmão pq estava com desejo.

E foi isso o meu dia.

Hoje tomei novamente o batido do pequeno almoço (n abdico) e agora vou estar sem comer até à noite pq vou comer picanha com o meu namorado 😃

Estou com 69 kgs. E agora, é sempre a descer. Escrevam o que eu vos digo... Dia 12 de Março estarei com 64 kgs ✔️ 

Força meninas... O que é preciso é ver os números começarem a diminuir...

Ontem fui à Zara e fui a experimentar umas calças skinny 42 e já ficavam largas... As 40 ficavam bem!!! 😃

A maior força para quem está na mesma luta contra a balança. 

Beijão enorme*

Saturday, January 30, 2016

Primeira semana

E na primeira semana com pouquissimas calorias e sem hidratos de carbono... Foram se os primeiros 2,5 kgs!

Estou tão feliz! :)

Que venha mais uma!